看看吧，你就是这样变老的
文/（美）奥里森·马登
几年前，伦敦国际顶级权威医学杂志《柳叶刀》报导过一个经典案例。此案例极好地说明了精神气力对保持身体年轻具有的巨大影响力。
有位女士由于被爱人抛弃，精神遭到刺激而出现问题，她丧失了对时间的感知能力。这是个甚么病呢？就是指病人对时间失去感知。这位女士认为她的爱人会回来，她每天都会站在窗前等他的身影出现，一直多年都如此。70年过去后，一群美国人（包括医生）发现了她的情况，认为她年龄不过20岁。由于从外表看去，她头上没有一根白发，脸上没有皱纹，皮肤和少女的一样白净光滑，在她身上看不到一丝能表明年龄的痕迹。她没有衰老，由于她仍认为自己还是个少女。她深信自己仍生活在她爱人离开的时候。她的精神信心控制了身体的变化，出现了实际的生理年龄和自己认为的年龄一样的情况。她的超凡的信心力影响了她的身体，使她保持了机体的年轻。
身体是信心力、思想意识的唆使牌。你深信自己是多大年纪的人，你的身体就不由自主地显现出那个年龄段人的光彩。如果总是存有老年的想法和老年的观念，那末你的身体也会有所反应，开始衰老。如果你在30岁时，从心灵深处深信自己已60岁，那末你的外表和神情就会体现出60岁人的特点。同理，你深信自己年轻，认为自己一直充满活力、健康强健、活泼愉快，这类心态会体现在你的脸上，体现在你的全部外表上。衰老不会影响你，由于积极的意识状态会使得身体内的每一个细胞一直在分裂再生，更新换代。
你若想保持年轻，就一定要摈弃那些危害年轻的东西。而没有比自认为已老了，丧失了对任何事物（特别是对年轻人的文娱活动和生活方式）的兴趣更能危害人的年轻了。
不久前，有人向一名年岁很大的老人讨教，为什么年事已高还能保持一副年轻人的面孔。这位老人回答说，过去30年间，他一直担负一所高中学校的校长，他喜欢走进年轻人的生活和运动中，并成为与孩子们志同道合的火伴。
从这位老人的话语和意识中，我们发现他内心不接受年老的暗示，他的信心力让他一直过着年轻乐观的生活，保持着迷人的乐观天性。（励志文章）